TURUN 10KG DALAM WAKTU 8 BULAN TANPA OLAHRAGA BERAT
Halo, kali ini aku mau ngeshare tentang cara yang aku lakukan untuk bisa menurunkan berat badanku. Sebelumnya pada Agustus 2018, berat badanku itu mencapai 77 kg. Dan sekarang saat aku menulis ini berat badanku sudah berada diangka 67 kg. Pertama kali nimbang dan sadar berat badanku sudah 67 kg itu pada bulan April 2019. kiri 77 kg - kanan 67 kg Jadi, yang aku lakukan untuk menurunkan berat badan itu adalah DIET. Diet dalam artian, mengontrol asupan makanan yang masuk kedalam tubuhku. mengikuti kata mbak Dewi Hughes, namanya Diet Kenyang. apa itu dietkenyang ? kalian bisa cek di youtubenya mbak Dewi Hughes. Tapi aku tidak 100% mengikuti apa yang dilakukan mbak Dewi Hughes yaa, karena metode yang dilakukan beliau, berat untukku, aku hanya mengambil sedikit ilmu yang disampaikannya saja. Oke, jadi gini. Bila kita ingin melakukan diet. Hal pertama yang aku lakukan adalah, MENYADARI bahwa diriku ini sudah GENDUT. GENDUT yang sudah mengganggu kehidupanku. (kriteria orang bis